Yatak odanız bir sığınak olmalı – rahat ve rahat hissetmeniz için gidebileceğiniz tek düzenli, temiz ve huzurlu bir yer olmalıdır. Çamaşır yığınları, aşırı dolgular ve bir toz tabakası, huzurunuza katkıda bulunmaz. Dahası, temiz bir yatak odasını endişelendirmek, yıl boyunca alerjilerin önemli bir nedeni olan toz akarlarını önlemenize yardımcı olabilir. Bu mikroskobik yaratıklar, yastıklar ve şilteler gibi sıcak, karanlık yerlerde çevrimiçi olarak, rutin temizleme adımları varlıklarını azaltmaya yardımcı olabilir. Yatak odanızı temizlemek için çok daha fazla çaba harcadığınızda, o kadar iyi uyuyacaksınız.
Yatak çarşafını temiz tutun
Her sabah yatağınızı yapmak için 30 saniye ayırın. Ne kadar güzel görünüyor, yatak odasını her gün temiz tutmak için çok daha fazla çaba göstereceksiniz. Düzenli olarak, alerjenlerin azaltılmasına yardımcı olun, hatta yatakları ve deterjanla sıcak sudaki yastık kılıfları ile yatakları taze tutmaya yardımcı olun. Aynı şekilde, yatağınızı en az birkaç saat boyunca yayınlamak için harika bir kavramdır (ve yeni yıkanmış tabakaları takmadan önce sarkmayı önlemek için en azından bir ay olduğunda çevirin).
Toz fırfırınızı ve en az bir ayda yatak pedinizi yıkayın. Yorganların yanı sıra battaniyeleri de tazeleyin ve çamaşır makinesi için bir çamaşır ipine asarak veya kurutucuda bir kurutucu tabakası ile patlatın. Alerjilerden deneyimlerseniz, akar geçirmez yatak, yorgan ve yastık muhafazalarına yatırım yapmayı da düşünün. Bunlar ilaçların yanı sıra mağazalarda da sunulmaktadır.
Yatak odanızı düzenli olarak tozlayın
Mobilyaları, tavan vantilatörlerini, tavan köşelerini, sanat eserlerini, trim işlerini ve hava deliklerini silin. Lambalar için, gölgeye tozu önlemek için bir grev kurutma makinesi kullanmayı düşünün. Çamaşır penceresi tedavileri ve yönlere göre perdeler. Panjurlarınız varsa, nemli bir kağıt havlu ile iyice silin veya bir tozluk kullanın.
Başlığa da harika bir toz verin. Döşemeli ise, vakumunuzda döşeme temizleme ekini kullanın. Vacum açıkken, alanın tam bir dolaşmak için, aynı zamanda yatak altında hatırlamamanın yanı sıra, kürk kürelerinin yanı sıra toz tavşanlarının toplama eğiliminde olduğu bir yer.
Kıyafetleri kontrol altında tutun
Temiz kıyafetleri her gün mümkün olan en kısa sürede asın, aksi takdirde buruşukların yanı sıra bulmak zor olur. Uzun ömürlü bir temelde, daha azının daha fazla olduğunu unutmayın. PEI’deki Prens Edward Island House Ekonomi Derneği başkanı Shari MacDonald, “Ne kadar az eşyaya sahip olduğunuz, temizlenmesi o kadar basittir” diyor. Gardırobunu çok daha organize tutmak için mevsimlik kıyafetleri toplar. Gardırobunuzun yanı sıra, başka bir yerde saklamak veya bağış yapmak istediğiniz yığınlara nazik kıyafetler gidin. Bekçilerinizi renk veya stile göre organize edin, böylece sabahları hızlı bir şekilde elbise edebilirsiniz (aceleyle, zayıf seçenekler yere girme eğilimindedir!).
Alanınızı tazeleyin
Yatak odanızda narenciye kokulu bir ürün deneyin; Hollanda’daki Radboud Üniversitesi’nden yapılan bir araştırma çalışması, narenciye kokularına maruz kalmanın katılımcıların daha temiz bir ortamı korumasına yol açtığını keşfetti. Armatürler yatak odası için mükemmel bir seçenektir, çünkü yanan bir mumla uykuya dalmaktan endişe etmeniz gerekmez. Alanınızı taze ve temiz koklamak için bir teknik daha, gardırobunuzdaki sıcak hava havalandırması üzerine bir kurutucu tabakası patlatmaktır (bir cazibe gibi çalışır).
Yatak odanız iyice temizlendikten sonra, bir dahaki sefere büyük bir temizlik yapmaya hazır olduğunuza kadar işleri düzenli tutmak kolaydır. Unutmayın, uzun bir günün sonunda, düzgün bir yatak odasına geri çekilmekten çok daha iyi bir şey yoktur.